PIES-PEQUEÑINES-2
ORTOPEDIA TECNICA A MEDIDA

.   Con frecuencia, nos preguntan por las distintas opciones de tratamiento
ortopedico para el dolor de la fascitis plantar.
    Hemos elaborado un esquema con recomendaciones y remedios caseros y otro con opciones de tratamiento mas habituales .

Consulta con tu medico antes de tomar ninguna decision.

efecto de los tacones

       1- Calzar un poco de tacon.  (No mas de 4-5 cm)  reduce el peso que soporta  el talon y  destensa la fascia al reducir su  longitud.

   2- Baños de contraste al final del dia.
Preparar dos barreños de agua ,uno  agua calieNte y otro con agua  ligeramente fria. Sumergir los pies en el agua fria  y contar hasta 10. Cambiar al agua caliente y contar hasta 40. Repetir  10 veces.  Empezar y terminar con agua fria.
talonera espolon

Taloneras clasicas

Las taloneras mas populares y economicas
si puedes gastar un poco mas busca otra alternativa
pues a veces provocan edema de ventana al dejar una ventana por la que se escapan piel y tejidos.
precio aprox 10 €
a veces se desplazan hacia delante
recomendables en fascitis secundarias a espolones

talonera silicona espolon

Taloneras de silicona

Las taloneras recomendables, pues sustituyen la ventana por una zona de silicona mas blanda
precio aprox 20 €
a veces se desplazan hacia delante.
recomandadas en fascitis secundarias a espolones.

plantillas de silicona

Plantillas de silicona

Algo mas caras que las taloneres de silicona
tienen todas las ventajas de las taloneras de silicona y proporcionan mas amortiguacion y comodidad en la planta
precio aprox 35-40 €
ocupan mucho espacio al ser muy gruesas

Plantillas por elementos

Plantillas a medida

Sin duda son la mejor opcion en plantillas.
Funcionan en mas del 90 % de los casos
se pueden fabricar para calzado de deporte, de trabajo o uso de calle. Duran varios años
precio aprox 50 €

Ortesis nocturna para fascitis

En casos rebeldes cuando otras alternativas no son viables o no funcionan puede usarse una ortesis nocturna, que funciona tensando la fascia para
estirarla.
precio mas de 100 €

aicast

tobillera de aire

Es una ortesis poco conocida pero funciona
realmente bien
trabaja masajeando y relajando la fascia con un sistema de camaras de aire comunicadas.
ocupa bastante espacio en el calzado
precio 80 -100 €