ORTOPEDIA TECNICA A MEDIDA
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Las fascias son membranas de tejido conectivo que recubren diversas estructuras del cuerpo
aportando union o separacion de 2 o mas elementos.
Con frecuencia, nos preguntan por las distintas opciones de tratamiento
ortopedico para el dolor de la fascia de la planta del pie conocida como fascitis plantar.
Hemos elaborado un esquema con recomendaciones y remedios caseros y otro con opciones de tratamiento mas habituales .
Consulta con tu medico antes de tomar ninguna decision.
1- Calzar un poco de tacon. (No mas de 4-5 cm) reduce el peso que soporta el talon y destensa la fascia al reducir su longitud.
2- Baños de contraste al final del dia. Preparar dos barreños de agua ,uno agua calieNte y otro con agua ligeramente fria. Sumergir los pies en el agua fria y contar hasta 10. Cambiar al agua caliente y contar hasta 40. Repetir 10 veces. Empezar y terminar con agua fria.
Taloneras clasicas
Las taloneras mas populares y economicas
si puedes gastar un poco mas busca otra alternativa
pues a veces provocan edema de ventana al dejar una ventana por la que se escapan piel y tejidos.
precio aprox 10 €
a veces se desplazan hacia delante
recomendables en fascitis secundarias a espolones
Taloneras de silicona
Las taloneras recomendables, pues sustituyen la ventana por una zona de silicona mas blanda
precio aprox 20 €
a veces se desplazan hacia delante.
recomandadas en fascitis secundarias a espolones.
Plantillas de silicona
Algo mas caras que las taloneres de silicona
tienen todas las ventajas de las taloneras de silicona y proporcionan mas amortiguacion y comodidad en la planta
precio aprox 35-40 €
ocupan mucho espacio al ser muy gruesas
Plantillas a medida
Sin duda son la mejor opcion en plantillas.
Funcionan en mas del 90 % de los casos
se pueden fabricar para calzado de deporte, de trabajo o uso de calle. Duran varios años
precio aprox 50 €
Ortesis nocturna para fascitis
En casos rebeldes cuando otras alternativas no son viables o no funcionan puede usarse una ortesis nocturna, que funciona tensando la fascia para
estirarla.
precio mas de 100 €
tobillera de aire
Es una ortesis poco conocida pero funciona
realmente bien
trabaja masajeando y relajando la fascia con un sistema de camaras de aire comunicadas.
ocupa bastante espacio en el calzado
precio 80 -100 €